3 min. A vegades resulta difícil comprendre i mesurar quines seran les conseqüències psicològiques a llarg termini d’esdeveniments sobre els quals no tenim cap mena de control. Podem tirar enrere i recordar de quina manera ens va afectar el confinament i de totes les mesures de protecció personal i higiènica que hem hagut d’aplicar aSigue leyendo «Els beneficis de la relaxació, el mindfulness i el ioga»
Archivo de etiqueta: Ioga
Els meravellosos beneficis del ioga per a nens
La pràctica del ioga és cada vegada més comú en els països occidentals. Els adults ja l’hem provat, però… i els infants? En els últims anys han proliferat les recomanacions perquè els nens i nenes portin a la pràctica aquesta disciplina. Malauradament, la salut i el benestar dels nostres infants és posada en risc, enSigue leyendo «Els meravellosos beneficis del ioga per a nens»