Per a què serveix? Com començo? El Mindfulness com a tal, a més d’oferir-nos grans beneficis a nivell personal i social, també és un gran aliat del procés d’ensenyament-aprenentatge tant pels docents com per l’alumnat. A més de reduir el desgast professional i permetre’ns gaudir més de l’aquí i l’ara, també millora l’atenció, jaSigue leyendo «Com aplicar el Mindfulness a l’aula»
Archivo de etiqueta: Alba Lopez
Introducció al Mindfulness i a la meditació
Article de l’Alba López (@rincondelacalma) 6 min. Conceptes bàsics Cada vegada som més conscients de la importància del desenvolupament integral. Un desenvolupament que implica atendre totes les dimensions de l’ésser humà i que podem resumir en tres: raó, emocions i acció. Des de petits, ens ensenyen a ser acadèmicament eficients i, malgrat els intents (alSigue leyendo «Introducció al Mindfulness i a la meditació»