Mindfulness a l'aula

Amb el desenvolupament de les habilitats de mindfulness s’obtenen beneficis en la regulació emocional i en les habilitats cognitives i interpersonals del nostre alumnat.

4.5

(190 opinions)

4.214

4.214 docents formats

Imatge del curs Mindfulness a l'aula
55
Properes convocatòries
Aquest curs inclou
  • 30 hores

  • 100 % en línia, ASÍNCRON

  • Tots els nivells

  • Tutoritzat per Laura Gonzalvo

  • Reconegut Departament Educació

Properes convocatòries
Aquest curs inclou
  • 30 hores

  • 100 % en línia, ASÍNCRON

  • Tots els nivells

  • Tutoritzat per Laura Gonzalvo

  • Reconegut Departament Educació

Il.lustració entranyable que acompanya el curs Mindfulness a l'aula

L’objectiu principal d’aquest curs és formar els i les docents perquè utilitzin el mindfulness a l’aula per afavorir l’aprenentatge de l’alumnat. Durant el curs es donaran a conèixer els principals beneficis de la pràctica del mindfulness tant per als i les alumnes com per al professorat, i s’explicarà com influeix en l’educació emocional. A través del marc teòric i de diferents recursos i activitats, els i les docents obtindran eines i estratègies per introduir aquesta pràctica en el seu dia a dia.

Aquest és el teu curs

perquè aconseguiràs...

  • Formar els i les docents perquè utilitzin el mindfulness i la meditació com a pràctica a l’aula per afavorir l’aprenentatge i millorar el clima a l’escola.

  • Conèixer les característiques de la pràctica del mindfulness i els seus beneficis personals, tant per a l’alumnat com per al professorat.

  • Apropar els i les docents a la pràctica del mindfulness dins del context educatiu i la seva relació amb l’educació emocional.

  • Proporcionar eines i recursos d’ensenyament i aprenentatge introduint diferents pràctiques i programes de mindfulness.

  • Formar per ser capaç d’impartir docència amb una atenció plena i amb una bona gestió de l’estrès.

Continguts del curs

  • Mòdul 1. Meditació i aprenentatge

    • Marc conceptual: Origen i definició - Què és el mindfulness? - Què no és el mindfulness?

    • Bases tècniques i elements clau de la pràctica del mindfulness: Meditació - Respiració - Atenció o consciència plena - Aprendre a gaudir del present

    • Pràctiques de mindfulness

    • Per què mindfulness per a infants?: Efectes de la meditació sobre determinades habilitats cognitives i sobre el rendiment acadèmic - Efectes de la meditació sobre la salut mental i el benestar psicològic - Efectes de la meditació sobre el desenvolupament integral i holístic de la persona

  • Mòdul 2. Educació conscient

    • Implicacions educatives: Beneficis - Obstacles

    • Mindfulness i necessitats específiques de suport educatiu

    • Relació amb l’educació emocional

    • Pràctiques de mindfulness a l’aula

    • Programes de mindfulness dins del context escolar

  • Mòdul 3. Docents conscients

    • Beneficis de la pràctica del mindfulness en l’equip docent

    • Programes d’entrenament

    • Estrès i escolta activa: Gestió de l’estrès - Gestió de l’escolta activa

    • Implementació del mindfulness a l’aula: Competències i habilitats del professorat per a l’ensenyament del mindfulness - Principis per implementar el mindfulness a l’aula - Relació amb el currículum i nivells d’aplicació - Treball conjunt centre-família

Què diuen els nostres alumnes?

  • Alberto

    Aquest curs ha estat molt complet i m'ha aportat recursos per fer front a situacions dins l'aula. Ara tinc més recursos per poder adoptar i plantejar diferents activitats pels alumnes sempre i quan ho necessiti. La proposta de SomDocents per dur a terme aquest curs és molt vàlida i facilita molt l'aprenentatge. Estic molt content d'haver trobat aquesta plataforma.

  • Noëlie

    El curs de Mindfulness és molt complert i planteja activitats molt interessants. Tinc ganes de posar-ho en pràctica amb els meus alumnes. El recomano!

  • Elena

    És un crus molt recomanable, tant per a la correcta gestió de l'aula com a nivell personal. El temps és un bé preuat i els canvis només són possibles en el present. El passat és font de depressió i aferrament per un temps que no tornarà i el futur pot provocar ansietat. El nostre cervell divaga de forma natural i el mindfulness ens ajuda a connectar amb el present. A les auels és molt beneficiós perquè ajuda a motivar i a mantenir als alumnes connectats amb el que s'està portant a terme a la classe . Ajuda a calamr la ment, augmenta la cognició i ens connecta molt més a la vida. Un curs que el recomano a tohom, sigui docent o no.

  • Claudia

    Un curs molt recomanable! La teoria i els materials són genials. Et fa ser molt conscient sobre el ritme de vida que portem a nivell personal i professional i et dona eines i estratègies per afrontar-ho.

  • Maria

    Un curs molt interessant. Amb molts materials i recursos per aplicar a l'aula i per a l'ús personal dels docents.

Cursos relacionats