Mindfulness a l'aula

Properes convocatòries

Aquest curs inclou

30 hores
100 % en línia, ASÍNCRON
Tots els nivells
Tutoritzat per Laura Gonzalvo
Reconegut Departament Educació

Il.lustració entranyable que acompanya el curs Mindfulness a l'aula

L’objectiu principal d’aquest curs és formar els i les docents perquè utilitzin el mindfulness a l’aula per afavorir l’aprenentatge de l’alumnat. Durant el curs es donaran a conèixer els principals beneficis de la pràctica del mindfulness tant per als i les alumnes com per al professorat, i s’explicarà com influeix en l’educació emocional. A través del marc teòric i de diferents recursos i activitats, els i les docents obtindran eines i estratègies per introduir aquesta pràctica en el seu dia a dia.

Aquest és el teu curs

perquè aconseguiràs...

Formar els i les docents perquè utilitzin el mindfulness i la meditació com a pràctica a l’aula per afavorir l’aprenentatge i millorar el clima a l’escola.
Conèixer les característiques de la pràctica del mindfulness i els seus beneficis personals, tant per a l’alumnat com per al professorat.
Apropar els i les docents a la pràctica del mindfulness dins del context educatiu i la seva relació amb l’educació emocional.
Proporcionar eines i recursos d’ensenyament i aprenentatge introduint diferents pràctiques i programes de mindfulness.
Formar per ser capaç d’impartir docència amb una atenció plena i amb una bona gestió de l’estrès.

Continguts del curs

Mòdul 1. Meditació i aprenentatge
- Marc conceptual: Origen i definició - Què és el mindfulness? - Què no és el mindfulness?
- Bases tècniques i elements clau de la pràctica del mindfulness: Meditació - Respiració - Atenció o consciència plena - Aprendre a gaudir del present
- Pràctiques de mindfulness
- Per què mindfulness per a infants?: Efectes de la meditació sobre determinades habilitats cognitives i sobre el rendiment acadèmic - Efectes de la meditació sobre la salut mental i el benestar psicològic - Efectes de la meditació sobre el desenvolupament integral i holístic de la persona
Mòdul 2. Educació conscient
- Implicacions educatives: Beneficis - Obstacles
- Mindfulness i necessitats específiques de suport educatiu
- Relació amb l’educació emocional
- Pràctiques de mindfulness a l’aula
- Programes de mindfulness dins del context escolar
Mòdul 3. Docents conscients
- Beneficis de la pràctica del mindfulness en l’equip docent
- Programes d’entrenament
- Estrès i escolta activa: Gestió de l’estrès - Gestió de l’escolta activa
- Implementació del mindfulness a l’aula: Competències i habilitats del professorat per a l’ensenyament del mindfulness - Principis per implementar el mindfulness a l’aula - Relació amb el currículum i nivells d’aplicació - Treball conjunt centre-família

Què diuen els nostres alumnes?

Opinió destacada

Neus Ferran

És un curs que, no només t'ensenya com practicar el mindfulness amb l'alumnat, sinó també com empoderar tot un equip de treball per poder, treballant compartidament, arribar a fer-ho en l'àmbit de claustre i escola. Comparteixes experiències i t'enriqueixes de totes les experiències dels components que fan el curs. A més, haig d'agrair el fet que a més dels apunts paper els tinguessin en format en-línia amb la incorporació dels vídeos. La tutora excel·lent i el seu acompanyament també.

Alberto

Aquest curs ha estat molt complet i m'ha aportat recursos per fer front a situacions dins l'aula. Ara tinc més recursos per poder adoptar i plantejar diferents activitats pels alumnes sempre i quan ho necessiti. La proposta de SomDocents per dur a terme aquest curs és molt vàlida i facilita molt l'aprenentatge. Estic molt content d'haver trobat aquesta plataforma.
Noëlie

El curs de Mindfulness és molt complert i planteja activitats molt interessants. Tinc ganes de posar-ho en pràctica amb els meus alumnes. El recomano!
Elena

És un crus molt recomanable, tant per a la correcta gestió de l'aula com a nivell personal. El temps és un bé preuat i els canvis només són possibles en el present. El passat és font de depressió i aferrament per un temps que no tornarà i el futur pot provocar ansietat. El nostre cervell divaga de forma natural i el mindfulness ens ajuda a connectar amb el present. A les auels és molt beneficiós perquè ajuda a motivar i a mantenir als alumnes connectats amb el que s'està portant a terme a la classe . Ajuda a calamr la ment, augmenta la cognició i ens connecta molt més a la vida. Un curs que el recomano a tohom, sigui docent o no.
Claudia

Un curs molt recomanable! La teoria i els materials són genials. Et fa ser molt conscient sobre el ritme de vida que portem a nivell personal i professional i et dona eines i estratègies per afrontar-ho.
Maria

Un curs molt interessant. Amb molts materials i recursos per aplicar a l'aula i per a l'ús personal dels docents.