Trenquem tabús: què és, com explico i com es viu la menstruació?

Parlar, des del principi i amb freqüència, de la menstruació ajuda a desmuntar la cultura de la vergonya i de la desinformació sobre un tema amb el que convivim en el nostre dia a dia.

Nou
Imatge del curs Trenquem tabús: què és, com explico i com es viu la menstruació?
29,90

Accés immediat i permanent

Aquest curs inclou
  • Un curs de Clara Romero

  • 100 % en línia i al teu ritme

  • Accès il·limitat, per sempre

  • 3 blocs amb lliçons en vídeo (+3 hores)

  • Activitats autoavaluatives i recursos adicionals

  • Certificat propi d'aprofitament

Accés immediat i permanent

Aquest curs inclou
  • Un curs de Clara Romero

  • 100 % en línia i al teu ritme

  • Accès il·limitat, per sempre

  • 3 blocs amb lliçons en vídeo (+3 hores)

  • Activitats autoavaluatives i recursos adicionals

  • Certificat propi d'aprofitament

Parlem de la menstruació? Sí! Partint de la necessitat de promoure una educació sexual afectiva, és necessari explicar el concepte de salut i higiene menstrual als i les adolescents. Aquest curs va dirigit a famílies, docents o personal de la salut que tinguin interès en adquirir coneixements i estratègies per explicar i comprendre el cicle menstrual des d’una perspectiva de salut, benestar, igualtat de gènere i confiança.

Aquest curs trenca els mites i tabús en relació amb la menstruació, mostra diferents materials d’higiene menstrual i proporciona activitats per a la reflexió i la promoció de la salut i de l’higiene menstrual amb els i les adolescents.

Aquest és el teu curs

perquè aconseguiràs...

  • Trencar amb mites, creences, normes culturals i tabús sobre la menstruació.

  • Reconèixer els canvis corporals i emocionals que s’experimenten a la pubertat.

  • Aprendre sobre el cicle menstrual i la importància de la higiene personal i l’autocura.

  • Conèixer diferents productes convencionals i alternatius d’higiene íntima menstrual.

  • Facilitar informació, estratègies i recursos per explicar el cicle menstrual i acompanyar a la persona adolescent.

  • Conscienciar sobre la importància d’explicar els canvis i la menstruació tant a nois com a noies per fomentar l’empatia i la comprensió.

  • Oferir propostes d’activitat per treballar la promoció de la salut i la higiene menstrual amb els i les adolescents.

Continguts del curs

  • Bloc 1. L’adolescència i el tabú de la menstruació

    • Educació sexual i afectiva

    • L’adolescència: procés de canvi: Canvis físics - Canvis psicològics i emocionals

    • Promoure el respecte pel cos i la intimitat

    • Trenquem el tabú: tenim la regla!: Mites i creences errònies

    • Perspectiva de gènere: homes i nens com a aliats

  • Bloc 2. Menstruació i salut

    • Què és la menstruació i com funciona el cicle menstrual?

    • La higiene menstrual: Com mantenir una bona higiene menstrual i els seus beneficis - Productes d’higiene íntima menstrual (Compresa d’un sol ús, Tampó, Compresa reutilizable, Calces menstruals, Copa menstrual)

  • Bloc 3. M’expliques què és la regla? Estratègies per abordar el tema!

    • Abordar el tema de forma natural i positiva

    • Pistes de l’arribada de la menstruació

    • Estratègies per explicar la menstruació: El teu cos patirà alguns canvis! - Expliquem la menstruació (Anècdota personal, El cicle menstrual, Tips per la regla: estoig menstrual i d’autocura)

    • Contes i llibres d’educació sexual per a nois i noies

    • Propostes d’activitat per treballar la temàtica

    • Serveis d’assessorament i orientació sexual per a joves