29,90€
Accés immediat i permanent
Un curs de Lorena Aguilera
100 % en línia i al teu ritme
Accès il·limitat, per sempre
3 blocs amb lliçons en vídeo (+3 hores)
Activitats autoavaluatives i recursos adicionals
Certificat propi d'aprofitament
Accés immediat i permanent
Un curs de Lorena Aguilera
100 % en línia i al teu ritme
Accès il·limitat, per sempre
3 blocs amb lliçons en vídeo (+3 hores)
Activitats autoavaluatives i recursos adicionals
Certificat propi d'aprofitament
Parlem de la menstruació? Sí! Partint de la necessitat de promoure una educació sexual afectiva, és necessari explicar el concepte de salut i higiene menstrual als i les adolescents. Aquest curs va dirigit a famílies, docents o personal de la salut que tinguin interès en adquirir coneixements i estratègies per explicar i comprendre el cicle menstrual des d’una perspectiva de salut, benestar, igualtat de gènere i confiança.
Aquest curs trenca els mites i tabús en relació amb la menstruació, mostra diferents materials d’higiene menstrual i proporciona activitats per a la reflexió i la promoció de la salut i de l’higiene menstrual amb els i les adolescents.
Trencar amb mites, creences, normes culturals i tabús sobre la menstruació.
Reconèixer els canvis corporals i emocionals que s’experimenten a la pubertat.
Aprendre sobre el cicle menstrual i la importància de la higiene personal i l’autocura.
Conèixer diferents productes convencionals i alternatius d’higiene íntima menstrual.
Facilitar informació, estratègies i recursos per explicar el cicle menstrual i acompanyar a la persona adolescent.
Conscienciar sobre la importància d’explicar els canvis i la menstruació tant a nois com a noies per fomentar l’empatia i la comprensió.
Oferir propostes d’activitat per treballar la promoció de la salut i la higiene menstrual amb els i les adolescents.
Bloc 1. L’adolescència i el tabú de la menstruació
Educació sexual i afectiva
L’adolescència: procés de canvi: Canvis físics - Canvis psicològics i emocionals
Promoure el respecte pel cos i la intimitat
Trenquem el tabú: tenim la regla!: Mites i creences errònies
Perspectiva de gènere: homes i nens com a aliats
Bloc 2. Menstruació i salut
Què és la menstruació i com funciona el cicle menstrual?
La higiene menstrual: Com mantenir una bona higiene menstrual i els seus beneficis - Productes d’higiene íntima menstrual (Compresa d’un sol ús, Tampó, Compresa reutilizable, Calces menstruals, Copa menstrual)
Bloc 3. M’expliques què és la regla? Estratègies per abordar el tema!
Abordar el tema de forma natural i positiva
Pistes de l’arribada de la menstruació
Estratègies per explicar la menstruació: El teu cos patirà alguns canvis! - Expliquem la menstruació (Anècdota personal, El cicle menstrual, Tips per la regla: estoig menstrual i d’autocura)
Contes i llibres d’educació sexual per a nois i noies
Propostes d’activitat per treballar la temàtica
Serveis d’assessorament i orientació sexual per a joves