Respectar el nostre cicle de son té una gran importància per la nostra salut. La importància de dormir bé està relacionada tant en l’àmbit fisiològic com en el psicològic. Descansar de forma inadequada poden tenir greus conseqüències pel nostre cos i el nostre cervell. Dormir és tan necessari com alimentar-se de manera saludable o ferSigue leyendo «El secret de dormir bé»
