Lluitar contra l’assetjament escolar

En el Dia Internacional contra l’Assetjament Escolar, parlem de què és el bullying, com són les víctimes, com són els assetjadors i què podem fer per lluitar en contra i erradicar aquestes conductes. A casa i en l’àmbit escolar. L’assetjament escolar existeix Ha existit sempre, però sortosament, en els últims anys l’assetjament escolar o bullyingSigue leyendo «Lluitar contra l’assetjament escolar»

5 raons per creure (o no) en el Blue Monday

Teòricament el Blue Monday o Dillluns Trist es produeix cada tercer dilluns de gener. El primer a parlar-ne va ser Cliff Arnall, professor del Center for Lifelong Learning de l’Universitat de Cardiff. L’existència del Blue Monday es va deduir a través d’una fórmula (1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA) que conjuga una sèrie de factors pels quals elSigue leyendo «5 raons per creure (o no) en el Blue Monday»

Caceres del tresor per treballar les emocions

La cacera del tresor és una activitat molt emprada pels docents que consisteix a formular una sèrie de preguntes i en aportar una llista d’adreces de pàgines web, de les quals se’n poden extreure respostes. Aquestes caceres solen incloure una gran pregunta al final, en la qual els alumnes hauran de copsar allò que hanSigue leyendo «Caceres del tresor per treballar les emocions»

Les millors frases per a nens sobre la felicitat

La felicitat és una assignatura. Al Wellington College, un prestigiós internat anglès imparteix hores de felicitat des dels 5 anys. Segons l’ONG Ghildline, un de cada deu britànics menors de 18 anys sofreix ansietat i depressió cròniques. Podríem dir, doncs, que la felicitat dels nens també és una assignatura pendent. En el nostre país, perSigue leyendo «Les millors frases per a nens sobre la felicitat»

La felicitat: definicions, activitats i recursos

Definir la felicitat no és fàcil. No són pocs els teòrics que han intentat fer-ho des de la vessant de l’educació emocional. Però no han estat pas els primers. Filòsofs i pensadors ho han intentat des de l’inici dels temps, però el cert és que les seves aportacions no han tancat el debat. El DiccionariSigue leyendo «La felicitat: definicions, activitats i recursos»

8 creences sobre les emocions

En els últims anys, la ciència i els diferents estudis en el camp de la psicologia ens han permès profunditzar en el món de les emocions. Sabem que gestionar-les bé és la clau per gaudir d’una vida més conscient i saludable. No obstant això, per aconseguir-ho cal saber-les identificar. Avui us proposem fer un viatgeSigue leyendo «8 creences sobre les emocions»

Creences i emocions, com gestionar-les en positiu

La ciència ha demostrat que el cervell no distingeix la realitat del pensament. Això vol dir que quan pensem, s’activen els mateixos circuits neuronals que quan fem alguna cosa o quan recordem. Això és important perquè els pensaments són capaços de fixar realitats que no sempre són com nosaltres les dibuixem o imaginem. Les tècniquesSigue leyendo «Creences i emocions, com gestionar-les en positiu»

6 contes per canalitzar la ràbia i l’empipament

Parlem obertament d’emocions positives, com són l’alegria, la gratitud, la sorpresa o bé l’amor. Cultivar, viure i entendre-les és relativament fàcil, però, què fem amb les emocions negatives? Com reconèixer i gestionar bé la por, la tristesa o la gelosia? Avui volem ajudar-vos a treballar dues emocions complicades, però prou freqüents, tant en els infantsSigue leyendo «6 contes per canalitzar la ràbia i l’empipament»

5 activitats per treballar la ràbia a l’aula

La ràbia i l’empipament són emocions emparentades, però el fet és que no són exactament el mateix. De fet, la ràbia sol ser producte d’un empipament no resolt i la majoria de vegades, ambdues emocions conviuen en nosaltres. Mitjançant l’educació emocional, els infants han de comprendre que experimentar ràbia, ira o empipament és d’allò mésSigue leyendo «5 activitats per treballar la ràbia a l’aula»

Com ajudar als nens a viure el dol davant la mort d’un ésser estimat

La mort d’un ésser estimat és una vivència que pot produir-se durant la infantesa. Si bé és cert que els adults podem enfrontar-nos a la mort d’un avi, pare, germà o amic amb un major grau de maduresa, els infants ho tenen una mica més difícil. En aquest sentit, hem de tenir clar que noSigue leyendo «Com ajudar als nens a viure el dol davant la mort d’un ésser estimat»